O método Pomodoro, desenvolvido por Francesco Cirillo nos anos 80, revolucionou a gestão de tempo. Inspirado em um timer de cozinha em formato de tomate, o nome “Pomodoro” foi adotado. A técnica consiste em dividir o trabalho em blocos de 25 minutos, chamados de “Pomodoros”, seguidos por breves pausas. Após quatro ciclos, é recomendado um intervalo mais longo.

Essa abordagem visa aumentar a produtividade ao focar intensamente em uma tarefa durante cada bloco de tempo. O cronômetro tornou-se símbolo dessa metodologia, sendo uma ferramenta simples, mas eficaz. Ao delimitar o tempo de trabalho e incorporar pausas regulares, o método Pomodoro promove uma abordagem equilibrada e eficiente para otimizar o desempenho ao longo do dia.