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Você já parou para pensar em como as nossas vidas cotidianas são afetadas pela tecnologia? Se não, vamos pensar juntos. Antes do advento da televisão e até mesmo do rádio, nossos horários cotidianos eram regidos pela natureza – acordar com o nascer do sol e deitar-se ao pôr do sol. Com o advento da televisão, nossa rotina cotidiana passou a ser guiada pela programação televisiva, criamos o hábito de só considerar o dia encerrado após o jornal, ou após ver a novela, não conseguir dormir enquanto não souber que foi o eliminado no “ reality show “
Agora, você provavelmente, deva estar se questionando qual a relação desses hábitos corriqueiros com a forma como você estuda, me deixa explicar.
Sabe a tendencia que desenvolvemos de escutar aquelas mensagens de áudio longas na velocidade dois ou de assistir a um vídeo do Youtube – e isso vale para outros meios de “streaming” – acelerado porque não temos paciência, eu sei que você provavelmente utiliza essa mesma solução para as videoaulas, visando otimizar seu tempo, pois bem acelerar os vídeos compõe uma técnica de estudos.
O “speed watching” é uma técnica de estudos, que tem como objetivo, a otimização do tempo, sendo indicada principalmente para aquelas pessoas que possuem dificuldade de concentração.
Por quê , quando você aumenta velocidade e reprodução, para que o seu cérebro processe a informação de forma eficiente, o seu foco e atenção é apenas o vídeo, fazendo com que a pessoa com dificuldade de concentração se desligue do ambiente a sua volta, e consequentemente o voo da mosca não vai te distrair.
A técnica do “speed watching”, também se mostra eficiente para os portadores de TDAH – como é o caso desta autora – auxiliando no comprimento das metas e objetivos diários. Em especial com os portadores de TDAH, o “speed watching “, deve vir associado a outra técnica de estudo, o estabelecimento de uma rotina com metas e objetivos diários a serem realizados, porque o TDAH possui uma particularidade chamada de paralisia, ou seja, quando a mente não quer, o corpo não vai fazer, portanto quando um TDAH, não sai da cama ou não se move, não é necessariamente procrastinação, é apenas a síndrome dizendo – “ Não quero fazer”. Sendo assim , quando você estabelece metas e objetivos diários, para essas pessoas, é como se elas estivessem sendo desafiadas diariamente, a impulsionando , fazendo com que os episódios de paralisia sejam reduzidos.
Ainda focando naquelas pessoas que podem fazer um bom uso dessa técnica, estão os portadores da síndrome do raciocínio acelerado – calma que a tia explica . Sabe aquela pessoa que pensa mais rápido do que consegue formular uma frase, tornando extremamente difícil de se entender o que ela quis falar. Essa síndrome geralmente vem associada a quadros de ansiedade e hiperatividade.
Como a mente dessas pessoas funciona “acelerada”, o “speed watching, permite ajustar as velocidades, ou seja, é como se o vídeo estivesse na mesma velocidade da mente.
Porém nem tudo são flores, o aumentar a velocidade de reprodução das vídeo aulas, não é uma técnica recomenda, para pessoas com quadros de ansiedade, porque a técnica irá apenas alimentar a ansiedade temporariamente, se tornando um gatilho para as crises de ansiedade.
Por vivemos em um mundo, onde a demanda por tempo é constante, compomos geração da otimização. Essa necessidade por agilidade é uma característica marcante – e ainda mais acentuada durante os últimos dois anos de pandemia – na sociedade na qual vivemos. Essa necessidade de “ aumentar a velocidade” – seja da vida ou das vídeo aulas – levou ao desenvolvimento da síndrome de FOMO – Fear of Missing out.
O que é isso, deve ser a pergunta aqui – a tia explica. Sabe aquela necessidade incontrolável de terminar aquela serie em um dia, que te faz virar a noite, ou a ansiedade que você sente entre as temporadas da sua série favorita que te faz verificar as atualizações, por medo de perder qualquer fragmento de informação, nada mais é do que a síndrome de FOMO falando.
Existem pesquisas – que carecem de números comprobatórios, para serem consideradas dados científicos definitivos – que teorizam que o uso prolongado do “speed watching”, altera a morfologia ( estrutura) dos neurônios, fazendo com que a sinapses nervosas sejam mais rápidas, e em teoria, criaria um “ cérebro mais eficiente”. Em contrapartida, com o aumento da velocidade das sinapses nervosas, a morte dos neurônios também seria mais rápida, podendo predispor o usuário a doenças neurodegenerativas como Alzheimer .
Há outros pesquisadores que teorizem que o uso prolongada da aceleração dos vídeos, estimule a criação de uma nova rede neuronal, mais eficiente, porém essa alteração na eficiência da mente, traria como consequências – insônia, depressão entre outros efeitos não muito agradáveis.
Provavelmente, você já escutou que deve estudar com a faca nos dentes , e isso não quer dizer que você deve passar horas a fio estudando, na verdade, isso quer te dizer que estudar vai e deve, te causar dor física e mental. O estudo eficiente, tem que ser difícil para ser efetivo, portanto, se você chegou até aqui estudando e pensando – “ tranquilo, podia ser pior” , lamento ser a portadora de más notícias, mas a sua forma de estudar não está sendo eficiente. Na realidade, você está criando uma falsa sensação de aprendizado.
Dito isto, vale ressaltar que não existe técnica de estudo generalista ou mágica que lhe conceda a aprovação com total certeza, porque cada pessoa aprende de uma forma, sendo assim as técnicas existem para permitir a formulação de um método único e personalizado a cada um.
Para finalizar vamos a algumas dicas para o uso do Speed watching
- Aumente a velocidade gradativamente
Você não deve começar a usar essa técnica na velocidade máxima disponível, aumente aos poucos, assim a sua mente consegue se adaptar a técnica de forma mais eficiente
- Use o “Speed Watching” em ciclos de tempo
Divida o seus estudos por blocos de tempo, assim você pode otimizar ainda mais a forma como estuda.
- Não veja apenas vídeos e leia resumos
Por mais que a técnica seja de extrema ajuda para aquelas pessoas que possuem escassez tempo, apenas ver vídeos e ler resumos, é relativamente “fácil”, portanto, as chances de você estar criando apenas uma falsa sensação de aprendizado
- “Speed Watching “ como estratégia de revisão
Quando você já possui uma base bem fundamentada, essa técnica pode ser o seu trunfo na hora da revisão, já que a ideia é rever algum conceito com duvida ou sanar pequenos erros conceituais após resolver questões.
