Clique Vestibular

NOTÍCIAS

Como recuperar o tempo perdido

A prova está chegando e com ela o desespero e falta de confiança.

Foto de Siora Photography no Unsplash

A prova está chegando e com ela o desespero e falta de confiança. Fique tranquilo este sentimento é comum para quem fará um vestibular nos próximos dias. Esta aflição atinge desde  novatos a veteranos sem destinção. Sabemos que é difícil controlar e evitar a ansiedade, porém daremos dicas para que você enfrente este problema com o minimo de danos possíveis.

Vamos às recomendações práticas para este período de um mês e meio, suficiente para recuperar o tempo perdido e encarar a iminência do vestibular numa boa:

1) Elimine todo e qualquer sentimento de revolta de sua mente por causa do adiamento das provas. A raiva é um sentimento altamente dispersivo e negativo que diminui o rendimento do estudo;

2) Acorde uma ou duas horas mais cedo. Durma pelo menos sete horas por noite;

3) Estabeleça horários flexíveis para estudar, comer, tomar banho, etc, e procure seguir, com muita calma, mais ou menos aquilo que foi planejado para o dia de hoje, sem grandes dispersões, mas também numa boa, sem muita pressa no cotidiano;

4) Desenvolva uma atitude mental favorável, positiva;

5) Peça a compreensão de seus pais, irmãos, amigos e da namorada ou namorado. Explique que você tem de reduzir os contatos sociais para ler mais e poupar-se para as provas do vestibular;

6) Faça apenas o melhor que puder;

7) Ninguém é de ferro ou absoluto a ponto de dispensar algumas horas de lazer. Sempre descanse depois de uma boa “rachada” nos livros e apostilas;

8) Cultive o lazer útil: em vez de assistir à programação de baixo nível dos canais comerciais, leia jornais e revistas sem compromisso;

9) Semana do “saco cheio”: viaje para o campo ou para o litoral, por alguns dias, para recarregar as baterias algumas semanas antes do vestibular. Dê-se esse presente para compensar tudo o que já estudou e volte com a corda toda para aprender assuntos que sempre caem no vestibular mas que você ainda não domina. Importante: viaje sem levar material para estudar, apenas para o lazer;

10) Pratique, durante uma hora por dia, exercícios leves, porque a atividade física moderada libera substâncias naturais (endorfinas) que relaxam o sistema nervoso central e aumentam a capacidade de concentração;

11) Se sua mãe ou sua avó costumam fazer aquelas simpatias ou rezas bravas, aceite-as de bom grado. O vestibular é muito concorrido e toda ajuda de Deus sempre é bem-vinda! Não vale só pela reza em si, mas também pela providencial troca de carinho e de bons fluidos entre você e os membros de sua família;

12) Resista ao canto da sereia dos tóxicos. Mesmo que corra o risco de ser visto como um careta, lembre-se que um cérebro limpo e livre de drogas maximiza suas chances de entrar naquela superfaculdade pública gratuita com cinqüenta pessoas se matando por uma única vaga;

13) Seja feliz e cultive a felicidade em sua vida…