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Problemas para se concentrar estão cada vez mais comuns entre as pessoas e podem ser causados por muitos fatores como problemas no dia a dia, situações de estresse ou por um simples déficit de atenção mesmo. Existem muitas formas de contribuir para aumentar o foco enquanto você estiver estudando ou trabalhando e uma delas é colocar alguns sons no seu fone de ouvido.
Existem alguns áudios e sons na internet disponíveis justamente para esses fins e que podem ser acessados por qualquer pessoa que esteja com problemas para se concentrar e esteja buscando aumentar o seu foco. A seguir, saiba mais sobre isso.
Excesso de barulho pode prejudicar a concentração
Se você trabalha em ambientes com diferentes tipos de barulhos ou muito barulhentos, é comum que não consiga focar em uma determinada tarefa, principalmente aquelas mais chatas mas que ao mesmo tempo exigem 100% de sua atenção.
A grande maioria das pessoas não consegue funcionar perfeitamente em um ambiente com excesso de barulho, principalmente em alguns dias onde o ânimo não está muito alto. Por isso, caso você esteja sofrendo com a falta de concentração, observe o ambiente onde está trabalhando ou estudante. Se houver muito barulho, pode ser essa a causa principal do seu problema.
As alternativas para solucionar o problema são várias, como procurar um outro ambiente. No entanto, talvez você goste do lugar, ele seja aconchegante. O que fazer nessa situação? Simples, colocar nos fones de ouvido algumas músicas e sons que podem abafar o barulho externo e ajudar você a se concentrar mais.
Músicas e alguns sons ajudam a aumentar o foco
Você sabia que existem algumas músicas e sons que ajudam a aumentar o foco? A música pode ser muito útil em várias situações para melhorar a concentração, mas para ser eficaz, o ruído que ela promove não pode ser invasivo e deve gerar sentimentos agradáveis ao cérebro, neutralizando assim a capacidade do nosso cérebro de nos distrair.
No entanto, é preciso ter muito cuidado na hora de escolher o que escutar, pois dependendo do som, ele pode ter um efeito totalmente contrário. Essa é uma área de estudo inclusive da neurociência que engloba o estudo de ruídos para criar frequências sonoras que sejam capazes de melhorar o foco e diminuir as distrações. Dessa forma, são criados sons que trazem uma perfeita harmonia entre seu ritmo, timbre e volume.
Estudos mostraram que realizar uma atividade com o barulho constante das ondas do mar ou com o chiado de uma TV fora do ar, incentiva a produtividade e a concentração. Baseado nesses estudos, vários sites e aplicativos já disponibilizam esses e outros sons para qualquer pessoa ter acesso. É possível encontra-los até mesmo no YouTube ou no Spotify.
Melhores tipos de sons para aumentar a concentração
Alguns tipos de sons são os mais indicados para aumentar o foco e a concentração, como: sons da natureza, música clássica, som branco e som rosa e playlists de jazz.
ME SURPREENDI! 1 hora estudando com o áudio que AUMENTA o foco
Problemas para se concentrar estão cada vez mais comuns entre as pessoas e podem ser causados por muitos fatores como problemas no dia a dia, situações de estresse ou por um simples déficit de atenção mesmo. Existem muitas formas de contribuir para aumentar o foco enquanto você estiver estudando ou trabalhando e uma delas é colocar alguns sons no seu fone de ouvido.
Existem alguns áudios e sons na internet disponíveis justamente para esses fins e que podem ser acessados por qualquer pessoa que esteja com problemas para se concentrar e esteja buscando aumentar o seu foco. A seguir, saiba mais sobre isso.
Excesso de barulho pode prejudicar a concentração
Se você trabalha em ambientes com diferentes tipos de barulhos ou muito barulhentos, é comum que não consiga focar em uma determinada tarefa, principalmente aquelas mais chatas mas que ao mesmo tempo exigem 100% de sua atenção.
A grande maioria das pessoas não consegue funcionar perfeitamente em um ambiente com excesso de barulho, principalmente em alguns dias onde o ânimo não está muito alto. Por isso, caso você esteja sofrendo com a falta de concentração, observe o ambiente onde está trabalhando ou estudante. Se houver muito barulho, pode ser essa a causa principal do seu problema.
As alternativas para solucionar o problema são várias, como procurar um outro ambiente. No entanto, talvez você goste do lugar, ele seja aconchegante. O que fazer nessa situação? Simples, colocar nos fones de ouvido algumas músicas e sons que podem abafar o barulho externo e ajudar você a se concentrar mais.
Músicas e alguns sons ajudam a aumentar o foco
Você sabia que existem algumas músicas e sons que ajudam a aumentar o foco? A música pode ser muito útil em várias situações para melhorar a concentração, mas para ser eficaz, o ruído que ela promove não pode ser invasivo e deve gerar sentimentos agradáveis ao cérebro, neutralizando assim a capacidade do nosso cérebro de nos distrair.
No entanto, é preciso ter muito cuidado na hora de escolher o que escutar, pois dependendo do som, ele pode ter um efeito totalmente contrário. Essa é uma área de estudo inclusive da neurociência que engloba o estudo de ruídos para criar frequências sonoras que sejam capazes de melhorar o foco e diminuir as distrações. Dessa forma, são criados sons que trazem uma perfeita harmonia entre seu ritmo, timbre e volume.
Estudos mostraram que realizar uma atividade com o barulho constante das ondas do mar ou com o chiado de uma TV fora do ar, incentiva a produtividade e a concentração. Baseado nesses estudos, vários sites e aplicativos já disponibilizam esses e outros sons para qualquer pessoa ter acesso. É possível encontra-los até mesmo no YouTube ou no Spotify.
Melhores tipos de sons para aumentar a concentração
Alguns tipos de sons são os mais indicados para aumentar o foco e a concentração, como: sons da natureza, música clássica, som branco e som rosa e playlists de jazz.
