Questões de Educação Física: atividade física e saúde — 10 questões com resolução comentada

Atividade física e saúde é um dos temas mais recorrentes de Educação Física no ENEM — e também um dos mais traiçoeiros, porque a prova quase nunca pergunta o óbvio. Neste post você treina com 10 questões REAIS que já caíram no ENEM, transcritas fielmente, com gabarito oficial e resolução comentada passo a passo. Os temas passam pela saúde mental no esporte, pelo conceito ampliado de saúde, pelos transtornos alimentares e de imagem, pelo envelhecimento e pelo corpo como cultura — tudo aquilo que o ENEM cobra quando o assunto é corpo, movimento e saúde.

Questão 1 — Saúde mental no esporte

Fonte: ENEM 2023 — Linguagens, Q41 (caderno azul)

“Ganhei 25 medalhas em mundiais, sete em Jogos Olímpicos, e sou uma sobrevivente de abuso sexual.” Foi assim que Simone Biles se apresentou ao comitê do Senado norte-americano que investiga as supostas falhas do FBI no caso Larry Nassar. Biles e outras três atletas, vítimas dos abusos do ex-médico da equipe de ginástica feminina dos EUA, exigiram que os agentes da investigação sejam processados por falta de ação prévia contra Nassar, agora preso. Biles esclareceu que culpa Larry Nassar e “todo o sistema que o permitiu e o perpetrou”, acusando a Federação de Ginástica e o Comitê Olímpico dos Estados Unidos de saberem “muito antes” que ela havia sofrido abusos. A melhor ginasta do mundo é um ícone. Nos Jogos Olímpicos de Tóquio, uma lesão psicológica a impediu de competir como previa. No entanto, ela chegou ao topo como uma líder no trabalho de acabar com o preconceito com os problemas de saúde mental. “Não quero que nenhum outro atleta olímpico sofra o horror que eu e outras centenas suportamos e continuamos suportando até hoje”, afirmou.

Disponível em: https://brasil.elpais.com. Acesso em: 31 out. 2021 (adaptado).

O fato relatado na notícia chama a atenção acerca da necessidade de reflexão sobre a relação entre o esporte e

• A) o desempenho atlético internacional.
• B) a dimensão emocional dos atletas.
• C) os comitês olímpicos nacionais.
• D) as instituições de inteligência.
• E) as federações esportivas.

Questão 2 — Anorexia e exercício físico

Fonte: ENEM 2022 PPL — Linguagens, Q45 (caderno azul)

A anorexia é um transtorno alimentar caracterizado por grande perda de peso, ausência de menstruação e distúrbio na vivência do peso ou da forma corporal. Fatores familiares, psicológicos, socioculturais e fisiológicos interagem entre si, predispondo, precipitando e/ou mantendo o transtorno. Anoréxicos têm medo doentio de engordar e experienciam uma grande necessidade de controle sobre o peso e a forma do corpo. Dietas exíguas, uso de laxantes, diuréticos e indução de vômito são estratégias para manter o peso e a forma corporal. O exercício também é uma estratégia para perder e controlar o peso, sendo praticado de maneira ritualizada e excessiva. O objetivo é alcançar um corpo ideal condizente com os padrões de beleza, eliminando as poucas calorias que o sujeito se permite ingerir.

CUMMING, G. et al. Experiências e expectativas em práticas de atividades físicas de pessoas com anorexia nervosa. Movimento, n. 2, 2009 (adaptado).

Uma causa determinante que contribui para a anorexia, vinculada ao exercício físico, é o(a)

• A) busca por um modelo de corpo e beleza estereotipado socialmente.
• B) conjunto de fatores familiares, psicológicos e socioculturais.
• C) utilização de medicamentos e dietas restritivas.
• D) recorrência da provocação do vômito.
• E) medo exagerado de ganhar peso.

Questão 3 — Exercício físico na pandemia

Fonte: ENEM 2022 PPL — Linguagens

Uma polêmica relacionada à covid-19 com clara relação com a Educação Física foi a discussão sobre a reabertura ou não das academias de ginástica em plena pandemia. Entre os argumentos apresentados pelos que defendiam a abertura estava o de que o exercício teria um efeito protetor contra a covid-19, pelo fortalecimento do sistema imunológico.

A realização dessas práticas pode ser importante para a saúde, inclusive com foco na melhoria/manutenção da saúde mental, mas em muitas recomendações há mais um sentido de “ter que fazer”, com caráter “obrigatório”. Outro ponto ignorado diz respeito ao aconselhamento para a realização de exercícios físicos em casa durante a pandemia, considerando aspectos como a habilidade das pessoas para realizarem essas atividades, suas preferências, as condições das residências etc. Entendemos que essas recomendações, algumas vezes de caráter persecutório e descontextualizadas da realidade de muitas pessoas, não favorecem um olhar mais ampliado sobre a saúde.

LOCH, M. R. et al. A urgência da saúde coletiva na formação em Educação Física: lições com a covid-19. Ciência & Saúde Coletiva, n. 25, 2020 (adaptado).

Segundo o texto, no contexto da pandemia, a relação entre exercício físico e saúde deveria considerar a

• A) necessidade de que as academias se mantivessem abertas para orientação das práticas corporais.
• B) recomendação de que as atividades físicas atendessem às preferências individuais.
• C) relevância de adaptar as atividades físicas à realidade social dos sujeitos.
• D) obrigatoriedade de adotar o hábito de praticar atividades físicas em casa.
• E) importância de melhorar as defesas orgânicas contra a doença.

Questão 4 — O conceito ampliado de saúde

Fonte: ENEM PPL 2020 — Linguagens, Q44 (caderno azul)

TEXTO I e TEXTO II (imagens da prova): as duas imagens associam diretamente a prática de exercícios físicos à obtenção de saúde — uma leitura simplificada, do tipo “fez exercício, ficou saudável”. As imagens originais não puderam ser reproduzidas aqui porque o servidor da fonte bloqueou o download dos arquivos; o conteúdo delas é o que a resolução oficial da questão descreve e o que a pergunta pede para confrontar com o Texto III.

TEXTO III

Analisemos o conceito de saúde formulado na histórica VIII Conferência Nacional de Saúde, no ano de 1986. Também conhecido como “conceito ampliado” de saúde, foi fruto de intensa mobilização, que se estabeleceu em diversos países da América Latina, como resposta à crise dos sistemas públicos de saúde. Recordemos seu enunciado: em sentido amplo, a saúde é resultante das condições de alimentação, habitação, educação, renda, meio ambiente, trabalho, transporte, emprego, lazer, liberdade, acesso e posse da terra e acesso aos serviços de saúde. Sendo assim, é principalmente resultado das formas de organização social, de produção, as quais podem gerar grandes desigualdades nos níveis de vida.

BATISTELLA, C. Abordagens contemporâneas do conceito de saúde. Disponível em: www.epsjv.fiocruz.br. Acesso em: 5 jun. 2018 (adaptado).

Com base no conceito ampliado de saúde, podemos interpretar que as imagens dos textos I e II

• A) convidam a pensar sobre o conceito ampliado de saúde.
• B) criticam a relação entre a prática de exercícios e a saúde.
• C) coadunam-se com o conceito de saúde construído na Conferência.
• D) exemplificam a conquista do estado de saúde em um sentido amplo.
• E) reproduzem a relação de causalidade entre fazer exercício e ter saúde.

Questão 5 — Aptidão física e estilos de vida

Fonte: ENEM 2020 — Linguagens, Q17 (caderno azul)

Uma das mais contundentes críticas ao discurso da aptidão física relacionada à saúde está no caráter eminentemente individual de suas propostas, o que serve para obscurecer outros determinantes da saúde. Ou seja, costuma-se apresentar o indivíduo como o problema e a mudança do estilo de vida como a solução. Argumenta-se ainda que o movimento da aptidão física relacionada à saúde considera a existência de uma cultura homogênea na qual todos seriam livres para escolher seus estilos de vida, o que não condiz com a realidade. O fato é que vivemos numa sociedade dividida em classes sociais, na qual nem todas as pessoas têm condições econômicas para adotar um estilo de vida ativo e saudável. Há desigualdades estruturais com raízes políticas, econômicas e sociais que dificultam a adoção desses estilos de vida.

FERREIRA, M. S. Aptidão física e saúde na educação física escolar; ampliando o enfoque. RBCE, n. 2, jan. 2001 (adaptado).

Com base no texto, a relação entre saúde e estilos de vida

• A) constrói a ideia de que a mudança individual de hábitos promove a saúde.
• B) considera a homogeneidade da escolha de hábitos saudáveis pelos indivíduos.
• C) reforça a necessidade de solucionar os problemas de saúde da sociedade com a prática de exercícios.
• D) problematiza a organização social e seu impacto na mudança de hábitos dos indivíduos.
• E) reproduz a noção de que a melhoria da aptidão física pela prática de exercícios promove a saúde.

Questão 6 — Educação para a saúde

Fonte: ENEM 2019 — Linguagens, Q27 (caderno azul)

Educação para a saúde mediante programas de educação física escolar

A educação para a saúde deverá ser alcançada mediante interação de ações que possam envolver o próprio homem mediante suas atitudes frente às exigências ambientais representadas pelos hábitos alimentares, estado de estresse, opções de lazer, atividade física, agressões climáticas etc. Dessa forma, parece evidente que o estado de ser saudável não é algo estático. Pelo contrário, torna-se necessário adquiri-lo e construí-lo de forma individualizada constantemente ao longo de toda a vida, apontando para o fato de que saúde é educável e, portanto, deve ser tratada não apenas com base em referenciais de natureza biológica e higienista, mas sobretudo em um contexto didático-pedagógico.

GUEDES, D. P. Motriz, n. 1, 1999.

A educação para a saúde pressupõe a adoção de comportamentos com base na interação de fatores relacionados à

• A) adesão a programas de lazer.
• B) opção por dietas balanceadas.
• C) constituição de hábitos saudáveis.
• D) evasão de ambientes estressores.
• E) realização de atividades físicas regulares.

Questão 7 — A estética da magreza

Fonte: ENEM 2019 — Linguagens, Q35 (caderno azul)

No Brasil, a disseminação de uma expectativa de corpo com base na estética da magreza é bastante grande e apresenta uma enorme repercussão, especialmente, se considerada do ponto de vista da realização pessoal. Em pesquisa feita na cidade de São Paulo, aparecem os percentuais de 90% entre as mulheres pesquisadas que se dizem preocupadas com seu peso corporal, sendo que 95% se sentem insatisfeitas com “seu próprio corpo”.

SILVA, A. M. Corpo, ciência e mercado: reflexões acerca da gestação de um novo arquétipo da felicidade. Campinas: Autores Associados; Florianópolis: UFSC, 2011.

A preocupação excessiva com o “peso” corporal pode provocar o desenvolvimento de distúrbios associados diretamente à imagem do corpo, tais como:

• A) anorexia e bulimia.
• B) ortorexia e vigorexia.
• C) ansiedade e depressão.
• D) sobrepeso e fobia social.
• E) sedentarismo e obesidade.

Questão 8 — Emagrecer sem exercício?

Fonte: ENEM 2019 — Linguagens

Emagrecer sem exercício?

Hormônio aumenta a esperança de perder gordura sem sair do sofá. A solução viria em cápsulas. O sonho dos sedentários ganhou novo aliado.

Um estudo publicado na revista científica Nature, em janeiro, sugere que é possível modificar a gordura corporal sem fazer exercício. Pesquisadores do Dana-Farber Cancer Institute e da Escola de Medicina de Harvard, nos EUA, isolaram em laboratório a irisina, hormônio naturalmente produzido pelas células musculares durante os exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida ou pedalada. A substância foi aplicada em ratos e agiu como se eles tivessem se exercitado, inclusive com efeito protetor contra o diabetes.

O segredo foi a conversão de gordura branca — aquela que estoca energia inerte e estraga nossa silhueta — em marrom. Mais comum em bebês, e praticamente inexistente em adultos, esse tipo de gordura serve para nos aquecer. E, nesse processo, gasta uma energia tremenda. Como efeito colateral, afinaria nossa silhueta.

A expectativa é que, se o hormônio funcionar da mesma forma em humanos, surja em breve um novo medicamento para emagrecer. Mas ele estaria longe de substituir por completo os benefícios da atividade física. “Possivelmente existem muitos outros hormônios musculares liberados durante o exercício e ainda não descobertos”, diz o fisiologista Paul Coen, professor assistente da Universidade de Pittsburgh, nos EUA.

A irisina não fortalece os músculos, por exemplo. E para ficar com aquele tríceps de fazer inveja só o levantamento de controle remoto não daria conta.

LIMA, F. Galileu. São Paulo, n. 248, mar. 2012.

Para convencer o leitor de que o exercício físico é importante, o autor usa a estratégia de divulgar que

• A) a falta de exercício físico não emagrece e desenvolve doenças.
• B) se trata de uma forma de transformar a gordura branca em marrom e de emagrecer.
• C) a irisina é um hormônio que apenas é produzido com o exercício físico.
• D) o exercício é uma forma de afinar a silhueta por eliminar a gordura branca.
• E) se produzem outros hormônios e há outros benefícios com o exercício.

Questão 9 — Sarcopenia e envelhecimento

Fonte: ENEM 2016 — Linguagens

A perda de massa muscular é comum com a idade, porém, é na faixa dos 60 anos que ela se torna clinicamente perceptível e suas consequências começam a incomodar no dia a dia, quando simples atos de subir escadas ou ir à padaria se tornam sacrifícios. Esse processo tem nome: sarcopenia. Essa condição ocasiona a perda da força e qualidade dos músculos e tem um impacto significante na saúde.

Disponível em: www.infoescola.com. Acesso em: 19 dez. 2012 (adaptado).

A sarcopenia é inerente ao envelhecimento, mas seu quadro e consequentes danos podem ser retardados com a prática de exercícios físicos, cujos resultados mais rápidos são alcançados com o(a):

• A) hidroginástica;
• B) alongamento;
• C) musculação;
• D) corrida;
• E) dança.

Questão 10 — A dança Xavante

Fonte: ENEM 2009 — Linguagens, Q115

A dança é importante para o índio preparar o corpo e a garganta e significa energia para o corpo, que fica robusto. Na aldeia, para preparo físico, dançamos desde cinco horas da manhã até seis horas da tarde, passa-se o dia inteiro dançando quando os padrinhos planejam a dança dos adolescentes. O padrinho é como um professor, um preparador físico dos adolescentes. Por exemplo, o padrinho sonha com um determinado canto e planeja para todos entoarem. Todos os tipos de dança vêm dos primeiros xavantes: Wamarĩdzadadzeiwawẽ, Butséwawẽ, Tseretomodzatsewawẽ, que foram descobrindo através da sabedoria como iria ser a cultura Xavante. Até hoje existe essa cultura, essa celebração. Quando o adolescente fura a orelha é obrigatório ele dançar toda a noite, tem de acordar meia-noite para dançar e cantar, é obrigatório, eles vão chamando um ao outro com um grito especial.

(WÉRÉ’ É TSI’RÓBÓ, E. A dança e o canto-celebração da existência xavante. Revista do Pós-Graduação em Arte da UnB. V. 5, n. 2, dez. 2006)

A partir das informações sobre a dança Xavante, conclui-se que o valor da diversidade artística e da tradição cultural apresentados originam-se da

• A) iniciativa individual do indígena para a prática da dança e do canto.
• B) excelente forma física apresentada pelo povo Xavante.
• C) multiculturalidade presente na sua manifestação cênica.
• D) inexistência de um planejamento da estética da dança, caracterizada pelo ineditismo.
• E) preservação de uma identidade entre a gestualidade ancestral e a novidade dos cantos a serem entoados.

O que treinar depois daqui

Se você errou as questões sobre o conceito ampliado de saúde (Questões 4 e 5), memorize a virada do ENEM: saúde não é só exercício — é moradia, renda, educação, trabalho e acesso a serviços. Toda vez que um texto tratar saúde como escolha puramente individual, desconfie: a prova quer a crítica social. Se a dificuldade foi transtorno alimentar e imagem corporal (Questões 2 e 7), decore o par anorexia–bulimia e o que cada uma faz (restringir × purgar). E lembre: no ENEM, o corpo aparece como cultura, não só como biologia — a dança Xavante (Questão 10) e a saúde mental da Simone Biles (Questão 1) são o mesmo tema em roupas diferentes.

Continue treinando: amanhã tem mais 10 questões reais de outra matéria, sempre com gabarito oficial e resolução comentada.